ドイツでつくられた骨盤底筋群トレーニンググッズ「ラブパール」。 「ミディアム」は58gのトレーニングが初めての方にもおすすめのスタンダードな重さ。気になるトレーニングボールを、まずはシングル使いから。 指2本分くらいの直径で、トレーニングボールの中でも小さく使いやすいことが特徴です。トレーニング初心者や、尿もれなどの症状が出ている方、産後の方におすすめです。 使用方法は簡単。ラブパールを入れたまま、立った状態で体を動かします。ラブパールが筋肉に負荷をかけるので入れているだけでOK。特別なトレーニングをする必要はありません。 入れたまま意識的にしめる・ゆるめるのトレーニングをすればさらにレベルアップ。 本体は紐部分も含めさらさらとした質感のエラストマーでできており、使用前後の洗浄も簡単です。 使用時にはウォーターベースのローションを併用してください。 使用時間は5分ほどから、慣れてきたら時間を伸ばします。 メーカー推奨時間は、20分の使用を1日に2回となります。長時間使用すると取り出しにくくなるため、1回で20分以上の使用はお控えください。 20分の使用は、朝1回・夜1回など時間を空けて使用することをおすすめします。 1日2回の使用が難しい場合は、夜に1回20分使用するなど、ご自分のペースで使いましょう。1か月以上継続して使用することが重要です。 ■素材：エラストマー ■サイズ：全長64mm(ひも含まず)、最大直径28mm ■包装形態：包装不可 ●就寝時、入浴時、生理中は使用しないでください。 ●爪を立てたり、無理に引っ張ると破損につながる可能性があります。脱着の際には優しく引っ張り、爪を立てないようにしてください。  

※お届け伝票の商品名は「化粧雑貨（EMIGI）」と記載してお届けいたします。